Lun - Ven 8.00 - 18.00
+352 26 333 90 80

GARDER LA FORME

PILATES

Le pilate est une méthode douce visant à renforcer les chaines musculaires profondes du corps. Elle a pour but d’harmoniser et d’affiner considérablement votre silhouette, de corriger les mauvaises postures, de redécouvrir votre corps et de vous procurer un bien-être tant physique que mental. Pour un corps non seulement plus mince et plus long, mais aussi plus souple et plus fort.

YOGA

Nous allons dans ce cours prendre différentes postures de yoga et les corriger pour arriver à avoir un étirement plus intense, une statique correcte, une respiration physiologique naturelle et un travail plus ciblé. Le maintien des postures correctes ainsi que la respiration plus ample vous permettront de vous relaxer et de repartir en étant plus détendue

AQUAGYM

Vous permettra de pouvoir pratiquer une activité physique en toute légèreté grâce aux bienfaits de l’eau (diminution des douleurs de dos, jambes lourdes,…). Ce cours est destiné à toutes personnes appréciant le milieu aquatique sans pour autant savoir nager.

BEBES NAGEURS

Doucement les bébés se familiarisent avec l’eau qui les porte et les enveloppe. Par des exercices adaptés au développement individuel de l’enfant, les habilités motrices et cognitives ainsi que la relation parents-enfants sont promues, de 4 à 12 mois.

MASSAGE BEBE

Nourrir son enfant ? Oui mais pas seulement de lait. Il faut le prendre dans ses bras, le caresser, le bercer, le masser,…dans le but de l’aider à s’ouvrir et à s’éveiller vers le monde qui l’entoure. A partir d’un mois les jeunes parents peuvent venir apprendre à masser bébé, pour pouvoir reproduire chaque jour les bons gestes à la maison et ainsi vivre d’intenses moments d’échanges avec lui.

COACHING SPORTIF INDIVIDUEL

Ces séances s’adressent à toutes les personnes souhaitant recevoir un programme sportif adapté à leurs besoins (remise en forme, post-natal, après blessure, recherche de perfectionnement dans une discipline sportive,…). La séance se fera dans le respect de la globalité du corps (dos, périnée, sangle abdominale,…). Les séances durent 30 min ou 1h.

Prenez soin de vous

Prendre rendez-vous!

Contact

Email: info@thestudio.lu

Tel: 26 333 90 80

Fax: 26 333 90 88

Cabinet THE STUDIO

The studio est un centre de bien-être et de remise en forme. Nous vous proposons des séances d’ostéopathie, des cours de préparation à l’accouchement, des cours de Pilates, yoga, aquagym, bébés nageurs, des séances de coaching et également des massages (endormologie, pierres chaudes, huiles essentielles). Nous prenons en charge les adultes, les enfants et bébés à partir de la naissance, les femmes enceintes et les femmes en post-partum.